DICA: Site com exercícios em .GiF

Para trabalhar qualquer músculo que seja do nosso corpo, não basta apenas entrar na academia e fazer qualquer exercício que vemos pela frente. Além de ser preciso varias os exercícios para o corpo não acostumar e entrar no estado de homeostase, é muito importante fazer variações para ativar diferentes fibras do mesmo músculo, para um crescimento uniforme e mais simétrico.

O site Musculação para Todos fornece todos os exercícios possíveis que você pode fazer dentro do ginásio com suas diferentes variações, como por exemplo, posições e pegadas.

Basta apenas escolher o músculo ao qual deseja conhecer mais e ampliar as imagens para ver vários detalhes essenciais sobre postura, respiração e muito mais.

Vale a pena pra galera da maromba que está afim de conhecer ampliar seu conhecimento sobre musculação.

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